onsdag 25 september 2024

20 Week Half Marathon Training Plan

eek Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday 1 30 min10xRun 1 min + Walk 2 min  Cross-Training 30 min 30 min10x Run 1 min + Walk 2 min Rest Cross-Training 30 min 3 miles Run 1 min + Walk 2 min Rest 2 30 min10xRun 1 min + Walk 2 min  Cross-Training 30 min 28 min7xRun 2 min + …
Read more “”

Source

kl.

LÖPARGRUPP I KARLSHAMN

 LÖPARGRUPP I KARLSHAMN — HÄNG MED IF UDD RUNNING TEAM (+ GRATIS START I UDDLOPPET 2027) Tänk om du bara kunde trycka på en knapp — och slip...

  • Sista dagen
    Jag sprang Sylvesterloppet i Olofström, jobbigt, men rligt, sen handlade jag lite på Willys i Stan, innan jag vände bilen hem, var rejält tr...
  • Artiklar 2007 - Part 3
    Arch Enemy – Diva Satanica      At the Gates – The Swarm        At the Gates – Forever Blind      At the Gates – City Of Screaming Statue...
  • Instrument
    En vän frågade vilka instrument jag spelar, var tvungen att tänka efter. Jag började i trean att spela gitarr, lade av som tonåring, men när...