Dessutom

Igår var jag på Fightcenter och ett fyspass, kände mig inte på topp, men gjorde så gott jag kan, det var i alla fall svettigt:)

Source

OS

OS i all ära, men saknar en daglig sammanfattning av ALL idrott under dagen, inte bara höjdpunkter!!

Source

Trista Söndag

Jag ramlade i en blå trappa i costadelsol för länge sedan, det gjorde ont, men höll masken, satt därefter på en bäst reseten av utflykten.

Source

Mygga

Jag skulle ta mig mina 1 miljard kompisar occh bita Putin.

Source

Ett Ljus

Sommaren är ljus! Ljuset är skönt, samtidigt som det är Lagomt Varmt, typiskt oss svenskar….

Source

Dagens träningspass

Utfallssteg – 15 på varje ben.Knäböj 15–20 totalt.Step up och knälyft – 15 på varje ben.Knäböj på ett ben – gör 10 på varje ben.Armhävningar – 15–20 totalt.Plankan – Håll i 20–30 sekunder till att börja med, öka gradvis till 2 minuter.Sidoplankan – Håll i 30–45 sekunder på varje sida. + En lugn jogg: 5 km Stulet från Marathon.se

Source

Hyra en?

Jag hyr en bra Kock! jag är urusel på laga mat…..

Source