Något

Något är annorlunda! med detta vår värld, vi har glömt, vilket elände krig ställer till med. Enda fördelen är väl att jordens överbefolkning minskar……

Source

Optimera din löpteknik för bättre prestation och mindre skador

Förbättra din löpteknik med effektiva övningar och tips för att öka hastighet och minska skaderisk. Introduktion till betydelsen av löpteknik Löpteknik är en avgörande faktor som direkt påverkar löparens hastighet och uthållighet. Genom att optimera sin teknik kan löpare förbättra sina prestationer avsevärt. En god löpteknik möjliggör en mer effektiv syreupptagning och energianvändning, vilket är …
Read more “Bulmaca çözmek”

Source

Var

Var man än vänder dig, var det igår nästan som idag…..

Source

En extra dag

Lite godis, en bra tidning och sofflocket med en hund på magen, en katt underarmen, en katt vid fötterna, kan nite bli bättre:)

Source

Maximera Din Löpning: Så Här Förbättrar Spänstträning Din Prestation

Optimera din löpning med spänstträning för ökad explosivitet och prestation. Introduktion till spänstträning för löpare Spänstträning syftar till att förbättra explosivitet och styrka genom specifika övningar som involverar hopp och snabba rörelser. Det handlar om att träna musklerna så att de kan generera kraft snabbt, vilket är avgörande för löpares prestation. Genom att fokusera på att bygga upp muskelstyrka och effektivitet kan löpare förbättra sin prestationsförmåga avsevärt. Till exempel kan en löpare som inkluderar spänstträning i sitt program uppleva en märkbar ökning i sin hastighet och uthållighet under lopp, vilket gör träningen både effektiv och givande. Spänstträning kan också öka […]

Source

Ålder

Inte äldre än jag kan ha ett par Klackskor utan att ramla….

Source

#Trista Söndag

Jag är nånstans i Spanien, det är varmt och jag är på en slingrig väg, har just druckit kaffe. Av kafeägaren, får jag tips om en härlig väg, jag tankar först, köpen en dricka, sen bär det iväg!

Source