Dagens träningspass

Utfallssteg – 15 på varje ben.Knäböj 15–20 totalt.Step up och knälyft – 15 på varje ben.Knäböj på ett ben – gör 10 på varje ben.Armhävningar – 15–20 totalt.Plankan – Håll i 20–30 sekunder till att börja med, öka gradvis till 2 minuter.Sidoplankan – Håll i 30–45 sekunder på varje sida. + En lugn jogg: 5 km Stulet från Marathon.se

Source

Hyra en?

Jag hyr en bra Kock! jag är urusel på laga mat…..

Source

Men vad då?

Det är inte bara att åka till OS och enkelt ta en medalj. Det är då alla är i sin bästa form, det gäller mycket för idrotts männen/kvinnorna. I Boxningen, var det en man, en trans som borde inte få varit med, så dåligt! När det sker, dom får väl göra en klass för trensgenders! I OS Har dom inget att göra. Sen kanske ridsporten borde lyftas ut till ett eget OS? Jag älskar hästar, men jag glömmer inte ett samlat Häst VM i Stockholm, mer sådant! Men jag får ha det osagt ändå. Skulle gärna se sporter som Padel […]

Source

Fredags outfit

Varmt ute =shorts och sportig T-shirts.

Source

Inte Alls

Gick upp i god tid för se vår svenska stjärna tävla i OS, kaffe och fika var vid tv:en, jag hade hoppats på en medalj för vår gångare, men det gick inte alls bra. OS är inte lätt, inte bara att åka och hämta medaljen! Nått fler OS blir det nog inte för honom, yngre krafter får försöka nästa OS. Ska även kolla in gång Mixed, blir spännande.

Source

Födelsedag

Det var roligt när man växte upp, men inte längre, vem vill veta, att man är 1 år närmare döden?

Source

Leende

Jag gör det nästan varje dag, jag är så tacksam att jag lever och får vara med, få tävla och träna och leva livet fullt ut, behöver amn något mer?

Source