10 år

Jag är fortfarande en löpare, kanske jag har flyttat till Varmare trakter på vintrarna.

Source

Undrar

Ibland undrar jagVarför är det såEller varför är det på det visetmen för de mesta får jag inget svar!Då får det vara.

Source

Löparsko rotation

Maximera din löpning med smart skorotation En kort beskrivning av artikeln skulle kunna vara: Lär dig hur löparsko rotation kan förbättra din prestation, minska skaderisken och förlänga livslängden på dina löparskor. Varför är löparsko rotation viktigt? Att rotera löparskor är inte bara en trendig praxis utan har faktiska hälsofördelar för löpare. Studier har visat att genom att använda flera par löparskor samtidigt kan löpare minska risken för löpningsskador avsevärt. Genom att variera skor kan löpare undvika överbelastningsskador och minska slitage på specifika muskelgrupper, vilket är avgörande för att bibehålla en stark och hållbar löpteknik. Skorotation är mer än en fashionabel […]

Source

Trosor

Inget av dom tack! Jag kör med trosor från Cellbes, som jag gillar, inga kanter in i “kakaoranden” tack!

Source

Växjö Loppet

Klart Bättre! Det går sakta framåt, 2023: 1421 »kristina ponting IF UDD 42:372022: 1572 »Kristina Ponting IF Udd 45:51 Det var vackert väder och rekord många som deltog, det var roligt, det är ett Måste lopp för mig, det är trevlig stämning och det gör ju inte saken sämre att det är härligt vår väder. Jag kände mig på bra humör, trots jag neråt period i min Bipolära värld, ett lopp för mig är botemedlet på depp. Åkte i tid och parkerade, en liten bit att gå. Tog upp min redbull och drack. Pratade lite med en jag kände, pratade […]

Source

Fixat upp

Nu är bilen som ny, har städat både utvändigt och invändigt, ut med alla stenar och löv med mera! Putsat upp allt invändigt och jag har uppdaterat min GPS! an nån skum anledning så blir den eftersatt. Idag är det dagen Växjöloppet, blir roligt, såg dom hade många deltagare i år. Bland dom s.k influencers är det inne att springa! Hoppas det inte är nån engångsgrej, utan det fortsätter med fler som tränar och mår bra.

Source

Tränings loggen - April

OBS: Går nu över till Strava för redovisning av mina Pass, kommer att redovisas årsvis:) 17: Löparpass med klubben: VI körde en variant av: Skidskytte men med spring + pilkastning, komplett med staffrundor = Väldigt roligt.) 16: FYS pass FC – Så roligt och jobbigt, vad bättre och stadigare jag blivit i fötteerna sen jag började på FC:) 14 Österlen trail, 5 K 10 Löparpass med klubben, roligt,men när jag är Bioplär- nere i skorna, då blir det som det blir, lunkade på i mitt tempo. 09 Fys pass,FC 02 Fys pass, FC 10 FYS Pass, FC

Source